クンニを断りたい・途中でやめてほしいときの伝え方
断ってかまいません。途中でやめてほしくなったときも同じです。理由を説明する必要はありません。同意はいつでも取り消せるもので、「始めたから最後まで」という決まりはありません。
断ってよい理由
痛い、くすぐったい、気分が乗らない、体調が悪い、その日はその気になれない。理由は何でも構いませんし、理由がなくても構いません。「前はよかったのに」「せっかくだから」と言われても、今の気持ちが優先です。
相手が止めてくれない、不機嫌になって責める、といった場合は、その人と続けないほうが安全です。
短い言い方の例
長く説明しようとすると、言葉に詰まります。短く、はっきり言うのがコツです。
- 「今日はやめておくね」
- 「ここでストップして」
- 「ちょっと休みたい」
- 「それは苦手だからしないで」
理由は、あとで話したくなったら話せば十分です。言葉が出ないときは、相手の肩や腕に手を置いて、そっと離すだけでも伝わります。
事前に決めておく合図
声が出しにくい場面もあるので、始める前に合図を決めておくと安心です。たとえば、相手の腕を2回たたく、手のひらを相手に向ける、などです。合図が出たら、すぐに止めるのが約束です。
当サイトの無料体験は、途中で中止できます。トップページの条件の欄に「途中で中止OK」と書いています。申し込む前に、気になる点を相談で確かめることもできます。
止めてもらえなかったとき
- 体を離して、その場から離れる（部屋の外に出る、服を着る）
- 大きな声を出す、近くの人に助けを求める
- 危険を感じるときは、ためらわず110（警察）に電話する
無理にされた、断れなかったと感じたときは、全国共通番号の#8891で、最寄りのワンストップ支援センターにつながります。通話料は無料と案内されています（一部のIP電話では使えません）。詳しい使い方は内閣府のページで確認できます。
断ったあとの気持ち
断ったことで、相手を傷つけたのではと気にする人もいます。けれど、自分の体のことは、自分が決めてよいことです。気持ちの整理がつかないときは、言えない気持ちの整理や匿名の相談も使えます。
よくある質問
断ると関係が悪くなりませんか。
関係が悪くなる心配があるときこそ、短く穏やかに伝えるのがおすすめです。それでも責められる、無視されるといったことが続くなら、その関係のあり方を見直す目安になります。
一度「いいよ」と言ったら、断れませんか。
断れます。同意はいつでも取り消せます。始める前の返事に縛られる必要はありません。
体験の途中でやめたいときは、費用が発生しますか。
発生しません（トップの案内どおり、中止しても費用はかかりません）。
出典と確認日
- 内閣府男女共同参画局 性犯罪・性暴力被害者のためのワンストップ支援センター：#8891の使い方、通話料、使えない場合（確認日：2026年11月2日）
電話番号や受付時間は変わることがあります。かける前に内閣府のページで最新の案内をご確認ください。（編集：クンニ東京編集部、2026年11月2日）
気になることは、匿名で相談できます
相談だけで終わっても、予約や契約をお願いすることはありません。言える範囲だけで構いません。
断る言葉と、止まらないときの動きを決めておく
始める前は「しないこと」から伝える
断り方に迷うときは、気の利いた説明より、自分が希望しない内容を先に整理してください。「今日はクンニは希望しません」「会話だけにしたい」のように、今の希望を短く伝えます。下着を脱がないことや、相談のみで終えることも案内されています。どこまでならよいか決められない場合は、そのまま始めず、気になる点を相談してから考えて構いません。
声で伝えにくくなることが心配なら、手のひらを向けるなどの合図と、その合図が出たらすぐに止めることを事前に確認します。合図を決めるだけでなく、相手がどう受け止めたかも言葉で確かめてください。
途中では、止めることを先に伝える
痛みや違和感があるとき、気持ちが変わったときは、「ここで止めてください」と伝えます。休みたいのか、終わりにしたいのか言える場合は、「休みたい」「今日は終わりにしたい」と続けてください。理由をまとめてから断る必要はありません。先ほど同意した内容でも、今は望まないなら取り消せます。
休んだあとに続けるかどうかも、そのときの気持ちで決めて構いません。「少し休む」と言ったことを、再開への同意にする必要はありません。迷いが残っているなら「まだ決められないので、続けないでください」と伝える方法もあります。
相手の反応と、自分の安全を確かめる
断ったあとに見るのは、説明に納得してもらえたかより、相手が実際に止まったかです。止めない、責める、不機嫌になって続けようとする場合は、説得を続けるより、体を離し、服を着て、その場を離れることを優先してください。近くの人に助けを求める方法もあります。
あとから「断り方が悪かったのか」と迷っても、理由を説明しなかったことや、途中で気持ちが変わったことを責める必要はありません。気持ちの整理には匿名の相談を使えます。痛みや不調が続く場合の相談先は医療機関です。当サイトでは診断や治療は行っていません。